如何让皮肤细腻有光泽?

病情分析： 建议您试试一下美白方法把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐=9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，（如果要多擦个一两次也没问题啦），效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白， 指导意见： 平时多吃绿色蔬菜，如胡萝卜、绿色青菜等。

想让皮肤变得嫩白，就需要长期坚持做好防晒工作，其实有很多种方法可以使我们的皮肤变白变嫩，如使用蔬菜汁，把木瓜、青瓜以及蜂蜜捣成蔬菜汁，用来饮用或者是做面膜都是很好的，这样的蔬菜汁里面有着丰富的维他命C，在冬天的时候是一个非常干燥的季节，使用蔬菜汁不但可以有着保湿的作用，还可以起到美白的效果。

首先不要熬夜，其次多吃蔬菜水果，如番茄富含维生素C，可以美白，并让皮肤有光泽，其次每天要多喝水，让皮肤有充足的水分，时常注意保养，如做美容，敷面膜。

女性想要使皮肤细腻有光泽，定期去角质很重要，一个星期做一次去角质，把坏死的角质去除，使得肌肤更加的清爽细腻。涂隔离霜 有人说，即使不出门也要涂隔离霜，涂之前先洗干净脸再上一层化妆水，能有效的锁水。尤其是经常对着电脑工作的女性，更需要涂隔离，以免皮肤受到辐射，从而让皮肤变得粗糙。

首先第1个就是要多喝水，我们每天必须要喝够8杯水，对于补充水分来说，不仅是单单的补充体内的水分，更重要的是能够补充肌肤所需要的水分，肌肤不缺水才会让我们的肌肤变得非常水润有光泽。

怎样让皮肤变得透亮有光泽1 睡眠 首先就是保持好的睡眠质量，只有休息好了，肤色才会看上去健康舒服。如果睡眠质量差，皮肤问题就会跟着出来，自然不会有光泽度。

请问一下,女性更年期妇女有心悸失眠,焦虑,精神萎靡等症状,吃什么保健品...

桑葚：有“滋阴补肾、充血液、息虚风、清虚火”的作用。女性更年期肝肾阴亏、头晕腰酸、手足心热、烦躁不安、心悸失眠、月经紊乱时，常吃桑葚可以收到补肝、益肾、滋阴、养液的功效。虚热退而阴液生，则肝心无火、魂安而神自清宁。

百合 百合是一种清补的食品，更年期妇女可以经常食用，对心神失常、神志恍惚、失眠不安的情绪可以起到缓解作用，还具有润肺、补虚、安神的作用。木耳 如果更年期妇女月经出现量大，淋漓不止的情况，可以适量的多吃黑木耳，起到止血的作用。

参芪五味子胶囊 参芪五味子胶囊具有健脾益气，宁心安神的作用。用于气血不足、心脾两虚所致的失眠、多梦、健忘、乏力、心悸、气短、自汗。

参芪五味子胶囊：这种胶囊有助于健脾益气，宁心安神。它适用于那些由于气血不足、心脾两虚而出现失眠、多梦、健忘、乏力、心悸和气短等症状的人。

在日常生活中，可以通过一些食疗法来调节女人更年期的不适症状。地黄枣仁粥 补阴清热。适应改善更年期五心烦热、面热汗出、耳鸣腰酸、烦闷易怒、口苦尿黄、多梦便干等症。酸枣仁30克，生地黄30克，大米100克。虾米粥 补脾益肾。

如何护肤能让皮肤更健康好看?

可以适当增加Ω-3不饱和脂肪酸的摄入，能够使皮肤更加润泽有弹性，减少皱纹的产生，可以多摄取鱼类、坚果、豆类在平时的饮食中有意的增加该类型食物的比例。

适当的营养补充也是保持肌肤健康的一个重要方面。多摄入新鲜蔬果、坚果、富含抗氧化剂的食物可以提供丰富的维生素和矿物质给皮肤，增强皮肤抵抗力。适量补充胶原蛋白也有助于提高皮肤弹性和紧致度。避免长时间暴露在阳光下是非常重要的。紫外线对皮肤有很大的伤害，会导致色斑、皱纹等各种问题。

对此类人群，可以在基础护肤的基础上，定期做基础型水光针等轻量入门级的医美项目。25到35岁的人群。这个年龄阶段的人群开始进入初老阶段，皮肤的自我修复能力开始变弱，更容易受到外界环境的影响，脸上的表皮细纹开始滋生，胶原蛋白也开始流失。

初始污染菌2015用什么培养基

1、用葡萄糖、蛋白胨 、牛肉浸粉（或浸膏）、氯化钠配制的微生物培养基就是营养最全面的全营养培养基。可以是液体培养基，也可以加入琼脂制成固体或半固体培养基。绝大多数细菌都可以在这种培养基中生长。无菌，就是初始状态必须没有任何附着菌，否则就不能成为合格品质的医疗器械。

2、营养琼脂培养基。根据查询豆丁网显示，营养琼脂培养基含有多种有机和无机物质，适合大多数微生物的生长，因此常用于初步污染菌的检测。

3、．1制作营养琼脂培养基（参见《培养基制作作业指导书》），培养基需按要求培养16-18H后，检查无菌生长方可使用。

4、待上述生理盐水样液自然沉降后取上清液作菌落计数。共接种5个平皿，每个平皿中加入1 mL样液，然后用冷却至45℃左右的熔化的营养琼脂培养基15 ～20mL倒入每个平皿内混合均匀。待琼脂凝固后翻转平皿置35℃±2℃ 培养48h后，计算平板上的菌落数。

5、细菌菌落总数与初始污染菌的检测方法如下：待生理盐水样液自然沉降后，取上清液进行菌落计数。共接种5个平皿，每个平皿中加入1ml样液，然后用冷却至45℃左右的熔化的营养琼脂培养基15～20ml倒入每个平皿内混合均匀。待琼脂凝固后，翻转平皿置35℃±2℃培养48h，计算平板上的菌落数。

求去过朝鲜或有亲戚去过朝鲜的人,想了解下朝鲜经济的实际情况?(满意的...

1、朝鲜自1995年元旦提出“先军政治”后，其国内除了军人或军属家庭的生活水平稍微好过（能享受国家的相关优待和照顾）一点之外，普通民众的生活品质顶多也就是一般而已。大多数人对照目前中国的标准还生活在贫困线以下。截止目前，朝鲜依然实行计划经济，综合国力十分有限，电力和粮食缺口很大。

2、朝鲜的住房、饮食、医疗、教育完全由国家分配，不需个人花钱。只不过质量很低就是了。朝鲜黑市上的汇率：1美元兑换2600朝元，而朝鲜官方规定的汇率是1美元＝140朝元。事实上，黑市汇率变化比较大，而官方汇率变动比较小 根据以上汇率，如果按官方数据：1元朝鲜钱=0。

3、他们出售人参和朝鲜其他产品来换取日本的白银、中国的织物、日用杂货、金属品、书籍、药材、染料，还有朝鲜王室所用的药材、珠宝、苏杭绸缎等奢侈品，采购量相当大。

4、个人朝鲜是很适合中国人去的地方。住宿：平壤室内有特级酒店包括羊角岛、高丽等。条件很好，在我们国内4---5星的级别。